胆囊结石的家庭治疗措施

　　胆囊的主要作用是储存肝脏分泌的胆汁，在人体进食后，它将胆汁释放出来，参与对食物的消化。如果胆囊中出现了一些由不同成分构成的结石，这种情况就叫胆结石。造成胆结石的原因，是因为食物中脂肪含量过高，结果导致肝脏分泌的胆固醇量超过胆汁酸所能溶解的量。于是过量的胆固醇形成结晶，大约80％的胆结石是这样产生的，另有29％是钙与胆红素结合的产物。
  
家庭治疗措施

节制饮食　　
　　要适当节制饮食，避免过量食用任何会造成疼痛或消化不良的食物。

注意预防
　　如果你有类似胆绞痛的严重疼痛，应去看医生，接受血液采样分析，或作x光照射检查。

立即卧床休息
　　如果发生了胆绞痛，应休息，在必要时服用一些镇痛剂，但不要吃东西，偶尔可少量饮水。

减肥　　
　　胖人胆结石的发病率非常高。40岁的超重妇女，巳又生过小孩者，极容易发生胆囊方面的疾病。因此如果你具备上述条件，请引起警惕。

多运动
　　运动的好处我们在别的章节已大量介绍，这里不再一一赘述，你只需知道它对胆结石患者同样重要。赶快活动起来，不要让结石打垮你。

营养与饮食疗法

多吃蔬菜
　　多吃新鲜蔬菜，每天还可以吃一些苹果、鸡蛋、酸乳、鱼、甜采等。尽可能喝纯的苹果汁，梨子汁也不错，甜菜汁也有清肝的作用。

应避免的食物
　　避免各种动物性脂肪、肉类、油炸食物、辛辣食物、人造奶油、汽水、咖啡、糖制品、巧克力等。酒类及刺激性食物或浓烈的调味品均可能导致胆结石发作，宜尽量避免。

补充纤维察
高纤维低脂肪的饮食有利于胆汁中的胆固醇的溶解，高纤维的食物包括全麦、蔬菜、豆类、麦麸等。脂肪也不易完全禁绝，因为脂肪太低也容易促进胆结石的形成。

多喝水
　　多补充水分可以降低血液的粘稠度，也有利于胆汁的分泌。

试试南瓜子
　　每天吃炒熟的南瓜子50—100克，或许可预防胆结石。因为南瓜子含有大量磷质，而磷质能防止矿物质在体内积聚成胆石。

预防结石良药一姜　　
　　经常吃点生姜或姜汤，或做莱时加点生姜，既能增进菜肴的香味，又能预防胆结石。由于生姜含有生姜粉，能抑制明固醇的吸收，减少结石晶核的形成及胆汁中粘蛋白的形成，从而起到防治胆结石的作用。

排石小秘方
　　就寝前及起床时，服用3汤匙橄榄油，配一杯柠檬汁。许多胆结石可从粪便排出。也可用葡萄柚汁取代柠檬汁。另外，可试用蓖麻油敷袋，放在胆囊部位。

多吃金橘
　　金橘生食多多益善，它富含维生素和矿物质，可治胆囊炎、胆结石。

药草茶
　　草决明子15—30克，煎汤代茶频饮，既能润肠通便，又可降低血胆固醇，每日l剂，每日3次。连续服用1个月为1个疗程。

按摩疗法
　　按揉期门、日月、京门、中脘等各1—2分钟，以得气为度；推按肝俞、胆俞、、胃俞10—20次；按揉足三里、三阴交、阳陵泉、胆囊穴(在阳陵泉下1寸左右的压痛点)、蠡沟、光明等各1—2分钟，以得气为度。上述穴位可以治疗胆结石引起的胆绞痛。

补充营养素
①  6日磷脂　　
　　餐前1汤匙，或使用胶囊，用量参照产品说明。脂肪的乳化剂，协助脂肪(胆固醇)消化。
②  苜  蓿
　　每天3次，各10锭。服用2天，配—杯温水。此物能清肝，并富含维生素及矿物质。
③综合酵素(含牛胆汁)
　　用餐时服用。注意：如果有胃灼热，则改在饭后服用。勿使用含盐酸的产品。
④维生素A、维生素正
　　每天分别25000IU和600IU。抗氧化剂。
⑤  维生素B群及B12
用量参照产品说明，消化作用必需之物。
⑥胆碱，肌醇
　　每天500毫克。对胆固醇代谢及肝与胆囊功能有重要作用。
⑦  维生素c
　　每天3，000毫克。缺乏维生素C可能造成胆结石。
⑧  维生素D　　
　　每天400IU。胆囊功能不佳会影响维生素D的吸收。

保健药膳
①鸡内金乌梅汤
　　鸡内金300克，烘干碾细粉末，乌梅10个煎汤，取鸡内金粉6—10克，乌梅汤送服，每天3次，可治胆结石及预防此病。
②蒲公英粥
　　蒲公英50克，洗净切碎，水煎取汁去渣，与粳米如—100克、冰糖适量煮成稀粥，每日早晚各1次，连食1周。可治疗胆囊炎、胆石症。
③萝卜荠菜汁
　　萝卜 500克，荠菜500克，洗净，切碎，绞汁，混合炖服。此方不仅能清热、止咳、化痰，且利胆消炎，预防结石形成。
④  胡芦茶
　　新鲜葫芦250克，捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次1小酒杯，每日2次。或以水煎代茶饮之也可。町治结石症。

危险讯号　　
  一般采说，只有当胆结石阻塞胆道时，病人才会知道自己患有胆结石，当出现这种梗阻时，你可能会有以下症状。
  女突发的腹痛，持续超过3小时，疼痛发作缓解之后仍伴有右上腹痛；此时你可能患有胆结石或是胆道的感染。
  *出现黄疸症状，说明胆总管存在梗阻，导致胆汁返流入肝井进入血流。　　
  *反复发作的消化不良症状。
  *发热与寒颤。
  *严重的恶心与呕吐。