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原发性痛经的日常护理

http://zhuanti.qm120.com 2008-07-07 17:55:46

关键词:痛经

  如果是原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方法:

  1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

  2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

  3、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

  4、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及,都可缓解疼痛。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

 

(本文来源:网络)