痛经的中医食疗方

　　很多人相信中医，中医讲究内调，痛经也可以食疗中医药方，在调理痛经的同时也能将身体经络调理好，下面介绍中医食疗方。

　　1.冬葵子

　　用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1～2次。

　　2.三七

　　三七粉2～3克，经前及经痛时温开水送服，每日1～2次。

　　3.云南白药

　　每次两片，每日4次。

　　4.大蓟

　　大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月月经来潮前4～5日开始服药，服5日为1个疗程。

　　5.丹参

　　丹参酮片，每次两片，每日两次。于月经周期第5日开始服用，每个月连服20日，连续3个月为1个疗程。

　　马齿苋干品30克，大米适量，共煮粥食用。

　　7.益母草

　　益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。

　　8.女贞子

　　女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。

　　9.山楂

　　山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。

　　10.黑豆

　　黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。

　　11.向日葵花盘

　　向日葵花盘60克，红糖30克，加水两碗，煮沸5分钟，每日分两次服。

　　12.白

　　白粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋(水温50摄氏度)熨烫，每日3次，每次半小时。

　　13.薏苡仁

　　薏苡仁100克，加水适量煎熬为稀汤，每日1次，经前3日始服，至本周期症状消失时止。

　　温馨提示：经期注意保暖，饮食以清淡为主，不要吃油腻辛辣食物。