痛经能喝红糖水吗

       痛经是女性妇科病当中最常见的一种，给女性朋友的工作和学习带来了严重的影响，导致需要女性朋友在饮食上就需要注意，那么痛经能喝红糖水吗？根据有关资料显示，红糖是一种很好的滋补品，对有效缓解女性痛经有一定的缓解作用。

       何为痛经？痛经有那些症状呢？痛经是指痛经是指发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象。痛经的症状主要有痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有胀痛、坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

       红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。所以说红糖水对与人的好处是很大的，痛经的时候适当的喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。可以有效的缓解痛经症状。

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