乳腺炎如何预防和调理

     乳腺炎如何预防和调理呢？

      一、日常预防：

    1、 避免乳汁淤积，防止损伤，并保持其清洁。内陷者可经常挤捏、提拉矫正(个别需手术矫正)。

    2、 哺乳期应保持清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。

    3、 要养成定时哺乳、不让婴儿含而睡的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。哺乳后应清洗。如有破损皲裂，要及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

    二、饮食调理：

    饮食宜清淡而富于营养，多食清凉之品。如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食橘子、金橘饼等。忌食生冷、辛辣刺激、荤腥油腻的食物。

    三、精神调理：

    保持心情舒畅，调整心态，积极配合治疗。

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