乳腺疾病的自检

　　已婚妇女月经后7～10天乳腺最松软，乳腺组织较薄，病变易被检出。自我检查时，比较好面对大镜子，裸露上身端坐或站立。两手叉腰或两手在颈后交叉，当背部后伸时，容易发现皮肤内陷的改变。有病时，可出现内陷、回缩、抬高。挤压，可流血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体，、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂，两侧的大小可不一致。
　　我们提倡成年女性每个月进行一次自查，因为是妇女最容易患乳癌的部位，自查时，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。从外侧开始，自上而下，经下方到内侧，再自下而上，到上方，感觉内有无增厚、结节或肿块。如此绕圈检查数次。