老年人如何防范多器官衰竭

      多个器官出现功能障碍或衰竭危象是老年人猝死的重要原因。多器官衰竭，多发于70岁以上的老年人，平时大多有气管、心脏、肾脏、大脑等重要器官的慢性疾病。并发多器官衰竭时，多表现为呼吸短浅、血压骤降、口唇或指甲缺氧紫绀、压迫眶上神经无反应、意识朦胧、低氧血症、嗜睡或昏迷等。

    如何对患有慢性疾病的老人进行健康监测并防范发生多器官衰竭呢？

    一、多留意步态、肌力、平衡力、构音清晰度、呼吸均匀度、痰的黏稠度、色泽等。若咳痰困难，有血样泡沫痰，多为气管尤为肺部的感染加剧，诱发心功能衰竭，应及时到医院做相关检查，谨防心肺综合症。

    二、由于夜间人体的肾上腺素等活性物质分泌量较白昼少，机体的防御及免疫功能较白天弱，所以有慢性疾病的老人易于夜间猝死，亲属应多留意此类老人在深夜的睡姿，有打鼾发作者，其枕头一般不宜超过20厘米的高度，矫正睡姿，谨防口水误入气道引发窒息猝死。老人有睡眠障碍者，切忌动辄服用安眠镇静剂。

    三、“天人合一”，顺应自然。因气候与气象变化对健康可产生一定的影响。气压、气流、气温的骤变可使脑中风发生率增加，使慢性病恶化；交通噪声可致高血压、冠心病等发生恶化；社会性的剧烈声响、地震、飓风等可致心脏骤然停跳。

    四、精神呵护不可缺。老年人最怕孤独无靠，膝下无子女者，可请亲朋好友多予照料。对于老年人，除了必不可少的生活体贴外，尤不可缺乏“精神赡养”。