最近总是烦躁失眠是为什么

　　摘要：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如等。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　也许你不止一次的在心里询问自己：最近我总是失眠是为什么？有这样疑问的人并非只有你一个。随着现活压力的急剧增大，抑郁烦躁失眠已经成为都市人惯见的心理疾病。那么，到底经常烦躁失眠是为什么呢？

　　精神健康网专家指出，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。

　　专家解析：失眠是什么原因引起的

　　１.因身体疾病造成的失眠。如：心脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征等疾病均能导致失眠的发生。
　　
　　２.因生理造成的失眠。失眠是为什么？环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　３.心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　４.服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如等。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　最近总是失眠是为什么的原因还有很多，这里就不再一一介绍。总之，不管是什么原因造成的失眠，一旦有了难以抑制的焦虑烦躁抑郁情绪时，一定要及时寻求心理医生帮助，以防疾病的进一步发展危害身心健康。