中年女性怎么在饮食上预防乳腺癌

      乳腺癌是现在很多女性的噩梦，但当你还没有患病的时候，预防总是大于治疗的。那么针对乳腺癌这种病吃什么水果好呢?下面就从饮食上教你怎么预防乳腺癌，希望可以很好地帮到大家。

　　芒果

     芒果中含有丰富的多酚和生物活性成分单宁，这些都是预防乳腺癌的好东西，细胞分裂周期会因多酚而被快速的打破，是一个抑制癌细胞的好因子。所以，女性多吃芒果是是十分重要的。

　　大枣

　　枣类含有丰富的一组三萜类化合物可以有效地抗癌，而且大枣含有丰富的B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等，也是很好地身体维他命的不错食物。不仅这样，大枣对女性的妇科疾病也有很好地预防作用，是女良友。

　　山楂

　　山楂有利于活血化瘀、化滞消积，而且还能很好地抑制癌细胞的生长，对于预防乳腺癌是很好的选择。山楂还可以降低血脂，所以大家在平时的时候可以多吃。