性功能障碍的饮食调理

　　性功能障碍是指不能够进行正常的，不能获得满足的一种性功能疾病。有些患者是本身的器官问题，也有的是心理因素，但是都可以在平时的饮食方面来加以注意，下面就来给大家介绍一下性功能障碍的饮食注意哪些。

　　男人减退的原因：

　　1.身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子不强，只有疾病治愈，身体康复，望才能恢复。

　　2.过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。夫妻感情不好或者不和谐，这种情况会对产生反感，导致减退。这就需要调适和改进了。

　　3.对有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是过度所致。这些想法会使人对产生恐惧和厌恶心理，渐渐就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。

　　4.害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。如果由上述原因造成的减退，抓紧时间治疗和调适，问题就能解决。婚后男子随着年龄的增大，也会有所减退，这是正常的，不必担心。

　　饮食调理：

　　1.多食优质蛋白质(蛋白质食品)。

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸(氨基酸食品)。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高及、精子的生成。

　　2.适当摄入脂肪。

　　调查表明，长期素食(素食食品)的女性(女性食品)，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，降低并影响生殖能力。男性(男性食品)(男性食品)由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，下降，甚至不育。

　　3.补充维生素和微量元素。

　　研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　无论您有没有患上性功能障碍都需要注意健康的饮食，良好的饮食可以提高身体的免疫能力，因此在平时有不良饮食习惯的男性一定要留意了。