义务扫地一年意外治好肩周炎

　　肩周炎是肩关节囊和关节周围软组织发生的一种范围较广的慢性退行性病变。因为本病多发生于50岁以上的人群，多因感受风寒之邪而发病，或使原有物病情加重，故中医有“五十肩”、“漏肩风”、“肩痹”之称。

　　一位59岁的退休大叔，每天早上在南山香樟林扫树林。但是知道他只是义务扫树林的人却不多。而知道这位大叔将扫地当锻炼，并且还“扫”好了肩周炎的人就更少了。

　　肩膀痛却不会锻炼

　　这位大叔就是李长龙，今年59岁，是长江化工厂的退休职工。
 
　　“我已经扫了1年半了，现在几天不扫地手就痒，扫地成了我的兴趣。”别人都不愿做的事居然成了老李的爱好。其实，老李爱上扫地是因为“其它的锻炼项目都不会”。

　　2004年老李退休在家，发现肩膀常常痛，医生说是肩周炎。“最严重时，洗澡脱背心手都弯不过去。”到处看医生，花了几百元还是痛。于是就有人建议老李多锻炼，反正家就住在黄桷垭车站，天天上南山也方便。

　　“医疗保健操学很难，舞跳起我也记不住舞步。”老李发现，自己居然什么锻炼活动都不会。

　　自创“扫地锻炼法”

　　和善又细心的老李却发现，香樟林里树叶满地，特别是那块常有人去锻炼的土坝子。

　　“我来给你们把叶子扫开，你们跳得开些。”老李捡了把烂扫把便开始行动，一块地扫下来，老李竟满头大汗，手脚发热，原来扫地也是种锻炼。

　　自从前年冬天的那次偶然发现，老李便自创了“扫地锻炼法”。首先是工具要专业，老李花2元钱买了一把叉头长扫把。然后是动作要到位，老调，不要“鬼划符”，一定要一下一下每个扫地动作都标准到位。为了加强锻炼，扫把挥动的幅度可刻意加大。

　　扫地治好了肩周炎

　　就这样，每天早上8点钟，老李扛着扫把准时出现在香樟林，从不间断。但最近天气热，土干得快，一扫灰就到处扬，为了不影响其他锻炼的人，老李将扫地时间改在了晚上或者清晨6点半。

　　扫地锻炼法果然奏效，老李坚持扫了两三个月，肩膀再没痛过，“我一直坚持扫地至今，肩周炎神奇般好了”。

　　现在到香樟林土坝子锻炼的人都认识老李，为了感谢老李为大家扫地服务，跳舞队送给他一条擦汗的毛巾，还有锻炼队邀请老李当他们的荣誉后勤部长。（记者何薇）

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