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胃溃疡能喝酸奶吗?

http://zhuanti.qm120.com 2009-12-28 14:39:34

关键词:胃溃疡,酸奶,胃溃疡的生活指导

    摘要:如有胃粘膜粗糙,应适当地喝酸奶,酸奶其中的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌, 并抑制肠内产生有害病菌。特别是胃肠功能弱的人和服用抗生素者,全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失调的胃肠菌群重新获得平衡。

    酸奶可是个好东西,酸酸的蛮好喝的,对人体也很有好处。胃溃疡患者也都知道,有胃溃疡的病人最忌讳的就是酸了,那么到底患有胃溃疡能喝酸奶吗?

    当酸奶进入胃肠时,酸奶中含有的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,从而起到保护胃粘膜的作用,可以使已受伤的胃粘膜得到修复。当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,应同时饮用酸奶,即补充了营养,又避免了抗菌素对人体产生的副作用,因为酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。

    原来酸奶对保护胃粘膜有很大的作用,那患有胃溃疡是不是可以多喝些酸奶呢?这种想法是不对的,酸奶虽然是好,但也要适可而止。

    喝酸奶的注意事项:

  1、千万不要空腹喝酸奶

    由于酸奶中的水占的比重比较多,空腹喝酸奶时,会稀释胃液,从而不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,酸奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往得不到很好的吸收,就匆忙进入大肠,匆匆走过了。所以,空腹喝酸奶是不符合营养卫生的。

  2、千万不要多喝

    不管什么东西多吃肯定是不利于健康的,同样,酸奶也不宜多喝。因为多喝酸奶很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多,常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。对于健康人来说,也不宜一次大量饮用,每天喝一两杯,每杯在125克左右比较合适。

  3、喝酸奶掌握时间很重要

    喝酸奶的时间最好在饭后两小时左右,因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效。但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健。

    如有胃粘膜粗糙,应适当地喝酸奶,酸奶其中的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌, 并抑制肠内产生有害病菌。特别是胃肠功能弱的人和服用抗生素者,全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失调的胃肠菌群重新获得平衡。

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