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测测您的焦虑症倾向

http://zhuanti.qm120.com 2008-09-05 09:44:18

关键词:焦虑症指导,焦虑症

  “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。共20题。答案附后。      

  1.觉得比平常容易紧张和着急;         

  2.无缘无故地感到害怕;         

  3.容易心里烦乱或觉得惊恐;         

  4.觉得可能要发疯;         

  5.觉得一切都很好,也不会发生什么不幸;         

  6.手脚发抖打颤;         

  7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;         

  8.感觉容易衰弱和疲乏;         

  9.觉得心平气和,并且容易安静地坐着;         

  10.心跳得很快;

  11.因为一阵阵头晕而苦恼;         

  12.有晕倒发作,或觉得要晕倒似的;         

  13.吸气呼气都感到很容易;         

  14.手脚麻木和刺痛;         

  15.因为胃痛和消化不良而苦恼;         

  16.常常要小便;         

  17.手常常是干燥温暖的;         

  18.脸红发热;         

  19.容易入睡并且睡得很好;         

  20.做噩梦。

  将各项得分相加得出粗分,粗分乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。

 

(本文来源:网络)