失眠症中医分哪几类型

　　摘要：失眠症中医分哪几类型，就主要分为以上三大类型。总之，一旦患有失眠症，一定要调节好心态，不能急躁；此外，如果症状严重或经过一段时间的自我调节失眠症状不得缓解者，可寻求心理医生的帮助，以期早日摆脱失眠的困扰。

　　失眠是如此多发，而长期失眠多梦的危害又是不容忽视的，以至于人们对其越来越关注了。那么，失眠症中医分哪几类型，又该如何定性和治疗呢？不妨看看专家们怎么说。

　　失眠中医分类，主要可分为三大类型，即短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠，失眠的类型不同引发这三种失眠的原因也各不相同。

　　1、短暂性失眠(小于一周)

　　大部分人在经历压力、刺激、兴奋、焦虑、生病，或者睡眠规律改变时(如轮班工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为：间歇性使用低剂量镇静或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　2、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为：短期使用低量之镇静或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

　　3、慢性失眠(大于一个月)

　　慢性失眠的原因很复杂且较难发现的，许多慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因有：①生活习惯；②躯体疾病；③环境因素；④心理因素；⑤生理因素等。

　　慢性失眠的治疗原则：以药物治疗为主，辅以心理治疗。

　　失眠症中医分哪几类型，就主要分为以上三大类型。总之，一旦患有失眠症，一定要调节好心态，不能急躁；此外，如果症状严重或经过一段时间的自我调节失眠症状不得缓解者，可寻求心理医生的帮助，以期早日摆脱失眠的困扰。