子宫肌瘤的家庭防治护理

　  女性子宫肌瘤大多数是由不洁和紊乱引起的，这种病的危害很大，如果能提前预防是比较好不过了，减少了女性患子宫肌瘤的危害。家庭护理可以预防子宫肌瘤的发生。

　　家庭防治措施

　　避免人工流产

　　人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　调节饮食

　　妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　定期去医院检查

　　如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

　　保持乐观的心态

　　心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　中药疗法

　　王不留行100克，夏枯草、生牡蛎、苏子各30克，用水煎服，每日或隔日1剂，30剂为1疗程。

　　家庭按摩的方法：

　　女性采取仰卧的姿势，施术者站在女性的旁侧其，用拇指指腹按揉女性主要穴位中的神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每个穴位持续时间为1分钟。等这些穴位都一一按摩过后，施术者再用手掌互相摩擦，将搓热后的双手放置在女性小腹部的位置，然后轻柔地沿顺时针方向摩小腹36圈后，改为逆时针方向摩腹36圈，最后用手掌自上而下平性腰背部10～15次，以出现酸胀为度。家庭护理按摩法每日按摩1次，10次为一个疗程，女性经期内不适合采用家庭护理按摩法。

　　温馨提示：患有子宫肌瘤的女性应在生活上保持良好习惯。