慢性胆囊炎的日常保健常识

      1、平时饮食亦应进易消化、少渣滓食物，以避免产生气体，保持大便通畅。

      2、适当进行体力劳动与体育锻炼。

      3、保证每天水分的摄入量。

      4、如有寄生虫病史者，应采取积极措施驱除寄生虫，以消除隐患。

      5、慢性胆囊炎急性发作者，宜卧床休息并禁食。

      6、寒冷季节注意保暖。

      7、如伴有胆石病，应积极消除结石。即使现在B超未发现胆结石，仍不能排胆结石存在的可能性，比较好每隔半年去医院进行B超检查。

      8、宜吃植物油，不吃动物油，近代医学认为植物油有一定的利胆作用。

      9、一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味均可能导致胆囊炎的急性发作，宜慎之。

      10、注意休息，避免过劳，更应避免情绪激动和精神紧张，以防诱发，保持情志舒畅。

      11、注意饮食卫生，食不过饱，平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，严格控制食用肥肉、油炸食品、含油、脂多的干果、子仁类(核桃、花生仁、腰果等)及蛋黄、动物内脏、鱼子等。 饮食中不必绝对禁油腻，但控制脂肪和胆固醇的摄入是非常有必要的。