尿路结石：夏天禁忌事项

　　夏天也是泌尿系统结石的高发季节，长时间暴露在户外高温下工作，饮水少，出汗多，尿液浓缩解析出晶体，形成结石。水质过硬是结石病的诱发因素，男性的饮水习惯多为等到口渴难耐时猛灌一口，应改掉“牛饮”，定时均衡补水。减少暴露在高温环境的时间，工作避开午后高温时间段。

　　夏季吃这些食物容易患尿结石

　　“现在对于尿路结石处理的手段越来越先进，但是新发、复发的尿路结石病人数近30年来却有所增高，除了患者自身有代谢性疾病外，生活环境、职业、遗传、饮食生活习惯对结石的形成影响很大。”

　　“尿路结石的发生过程就像晒海盐一样，成石的成分在尿液中过饱和，晶体就会析出，聚集成为产生结石的基础。”夏天，由于人体水分损失较多，尿液容易浓缩，所以我们提倡多喝水，既可以补充失去的水分，也可以稀释尿液，防止晶体过饱和析出，并冲刷出已析出的晶体。

　　除了喝水，若要喝饮料，应以含草酸少的饮料为宜，如苹果汁、葡萄汁，最好是含枸橼酸的饮料，如柠檬汁、橙汁。“为什么夏季切忌摄入富含草酸食品和饮料?因为草酸易促成结石，草酸钙结石是尿路结石中占比最高的。”

　　除了草酸等因素，动物性蛋白吃得过多，爱吃甜食，长时间在高温环境下作业，这些都容易导致尿路结石。

　　夏季吃富含草酸的食品和饮料容易患尿结石

　　尿路结石患者不需要刻意选择低钙饮食

　　得了尿路结石或为了预防尿路结石，许多人会选择低钙饮食。其实，这对预防尿路结石不一定有利。

　　尿路结石患者并不需要低钙饮食，低钙饮食会增加肠道对草酸的吸收。因此，建议尿路结石患者并不要刻意选择低钙饮食，如果是肠源性高草酸尿症，不但不能低钙饮食，还需要补钙，以弥补钙流失造成的肠道对草酸的过量吸收。

　　尿路结石患者，可以通过结石分析，知道自己所患结石的具体成分，采取个性化的治疗方案，如纯尿酸和胱氨酸结石，可以结合溶石的方法进行治疗，磷酸铵镁结石可以进行酸化尿液和抗尿路感染治疗。

　　结石分析很简单，只要注意收集通过尿液排出体外的结石，或者手术后取出的结石，只需米粒大小，就可以使用红外光谱分析仪，知道是哪一种类型的结石，制定预防措施，规避尿路结石的复发。

　　患了尿路结石，许多人会选择中药排石，或者是大量喝水加上运动。对于这样的做法，要因人而异。

　　“输尿管及肾盂肾盏的结石，要想自行排石，前提条件是结石的直径应小于0.6公分，表面光滑，且结石以下的输尿管通畅，排石的时间最好不要超过两周，同时要监测肾积水的加重情况。如果结石过大，或排石的过程中肾积水有加重，就需要采取进一步的治疗措施，如体外震波碎石、输尿管镜碎石、经皮肾镜碎石、腹腔镜取石等。”

　　了解了尿路结石的一些常识之后，希望大家可以了解到想要的东西，更能够为自己的身体健康着想，正确，认真地对待疾病，才能有个好的、健康的身体。