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睡前喝热牛奶易导致尿路结石

http://zhuanti.qm120.com 2008-9-11 13:17:59 来源:江苏公众科技网
关键字:尿路结石常识,热牛奶

  睡前喝热牛奶虽然可以帮助睡眠,但是这种方法也存在一定的问题。

  因牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期,此时,尿中钙浓度比较高,也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合,而形成尿路结石

  因此,在睡前不要喝过多的牛奶。若已养成用牛奶催眠习惯的,一定要配合适当多饮一些水。

 

(本文来源:江苏公众科技网  编辑:李争)