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拇外翻预防全攻略

http://zhuanti.qm120.com 2009-1-9 17:25:11 来源:
关键字:拇外翻治疗,拇外翻预防

    在生活中我们经常可以看到,有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。

    买双合适的鞋特别难,而且走远路就会疼得很厉害。随着天气逐渐变冷,不少女性穿上了皮鞋,而对于拇指外翻的人来说,脚长期窝在鞋内,疼得更加痛苦。

    专家提醒广大爱美女性,对脚的保护是十分重要的,平时鞋跟高2~3厘米为宜,平跟鞋和高跟鞋轮换着穿,给脚适度的放松。

    女性穿鞋不适易导致拇外翻

    据骨科专家表示,拇外翻的临床表现主要为前足变宽、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上症状都不明显或可以忍受,但在行走较多及夜间休息时,会觉得大脚趾周围或者踝关节都有疼痛或不适,这与拇指外翻发生后足部受力改变有关,严重的还会影响到其他关节并导致一些骨关节并发症。

    “据统计,在拇外翻的患者当中,有80%以上是女性,与男性患者的比例高达20:1,这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。”专家表示,患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜,大拇指的根部又向内收,前脚像个三角形的“大蛇头”。日久天长,便会引发拇囊炎,甚至鸡眼、爪形趾等疾病,疼痛更影响患者正常工作和生活。

    专家指出,拇外翻形成的病因主要有这样几个因素:第一是遗传。根据有关方面研究,大约一半以上的患者有遗传倾向,以母系遗传为主,尤其是女孩子比较容易得。另外,女性足部韧带较男性弱,在同等遗传条件下,更容易发生拇外翻。而且韧带的柔韧性随年龄增长而减弱,这也是拇外翻多见于中年女性的原因。第二个是后天性因素所致,通常是由于长期穿鞋不适当。这是造成拇外翻的一个重要原因,比如经常穿尖头鞋或高跟鞋,特别是在青少年的时候穿高跟鞋、尖头鞋。

    多给脚部放松做到早期预防

    “拇外翻除了遗传之外,后天因素完全可以预防。因此预防的措施是很重要。”专家说,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候;其次,如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。

    上班最好不要穿跟超过4厘米的高跟鞋为好;在办公室最好准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除足部疲劳最简单的好方法;最后,如平常一有机会就应该解放一下双脚,换上鞋底跟低于2厘米的鞋,让双脚皮肤透气。

    病情较轻的拇外翻一般采用普通的物理治疗,但要彻底治愈,目前拇外翻的治疗手段主要是手术治疗,这也是最佳的根治方法。

    专家介绍说,拇外翻的发生是足部第一趾列复合畸形,包括第一趾关节周围的软组织失去对抗平衡,从而成了加重拇外翻病情的因素,因而拇外翻一旦发生,会越来越严重。

    手术通过独特的微创技术,采用微孔拇外翻矫正术,只需在患处开一个0.2cm的小口,去除增生骨赘就可以了。 此技术不但创伤小,无痛苦,而且医保还可报销,作为单病种结算。大大减轻了患者的经济负担。

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(本文来源: 编辑:李苑)