盘点生活中矫正大脚骨有哪些方法

　　大脚骨一种常见的脚部疾病，也是一种多发于女性的足部畸形现象，常呈对称性出现。女性之所以备受大脚骨青睐，主要与她们平时经常穿尖头鞋或高跟鞋站立过久、行走过多有关。可是大脚骨一旦发生，不仅令足部丑陋难看，还会给穿高跟鞋带来很大困难。那么，大脚骨的最佳矫正方法是什么呢?

　　1、穿鞋不适可以招致大脚骨，尤其是时下较为流行的高跟鞋、尖头鞋之类。为此，一双舒适的鞋子就成为了治疗大脚骨的必备武器。平时选鞋尽量选择鞋跟不宜过高、鞋头有足够供足趾舒展空间的鞋子。

　　2、做一下足趾运动，来锻炼足趾灵活度，如每日用手指将拇趾向内侧掰动，可以有效的防止大脚骨加剧。

　　3、一天劳累过后，回家后经常用温水泡脚，可很好的缓解足部疲劳，同时足部按摩，缓解足部压力，让足部得到彻底放松。

　　4、轻度大脚骨可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。

　　5、扁平足可以加速大脚骨的发生、发展，因此可用矫正鞋或平足鞋垫矫正平足症。

　　6、借助一些矫形器械，如大脚骨矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴大脚骨矫形器，对大脚骨有一定的治疗作用。

　　上述讲解了在生活中如何治疗大脚骨的具体内容，希望对大家有所帮助，提醒大家在日常生活中，要注意预防拇指外翻的发生，平时穿合适的鞋子，鞋帮不要过硬，鞋跟不宜过高，鞋头不宜过窄。