大脚骨的饮食保健方法

　　在生活中大脚骨也是常见的情况，而对于大脚骨，大脚骨术的出现在很大的程度上有效的帮助了更多的女性朋友解决了因为疼痛或者是因为影响美丽而悲观。那么大脚骨的饮食要注意什么呢?接下来就带着大家一起去了解一下吧。

　　大脚骨的预防保健方法

　　足部疾病与足部功能的失调，影响着成千上万人的生活质量和活动能力，其中大脚骨就是发病率最高的，严重的影响了患者的日常活动，还对工作造成了影响。为了避免这些困扰，我们要积极进行预防。

　　不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾。经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

　　选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题。如果您是一个糖尿病患者，每年至少进行一次足科检查。

　　大脚骨的饮食保健方法

　　1、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、C和D等。

　　2、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

　　3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

　　4、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。