了解股骨头坏死有哪些护理保健方法

　　秋季是股骨头坏死疾病严重的突发期，因为秋天万木凋谢，天气寒冷潮湿，这往往会加重骨科疾病病情，对人们的身体是有很大的伤害的，所以大家在平时应做好护理工作，下面我们一起来看看股骨头坏死护理保健有哪些!

　　要防止受凉。股骨头坏死患者在天气变化时症状加重主要的因素就是潮湿和寒冷。人体在受凉的时候血管不由控制的收缩。血管收缩自然而然的导致血液流失变慢，这样会导致髋部出现水肿、淤血的现象股骨头坏死的症状随之加重。所以秋天的时候要防止受凉。

　　出去晒晒太阳。对于多雨的秋天，空气潮湿可造成腿部、髋部的皮肤呼吸代谢功能紊乱。从而局部组织出现血液流通变得缓慢使股骨头坏死患者症状加重。所以患者需要尽量多出去晒晒太阳，早晚及时添加衣物，居室内的被褥要保持干燥，有利于股骨头坏死治疗。

　　注意防秋燥。因为在秋高气爽的天气里，股骨头坏子患者更容易出现口干舌燥、鼻干、唇干甚至大便干结以及皮肤开裂的情况。这个时候就建议患者朋友可以多服用一些维生素食品或者中药食疗。

　　减少服用激素性质药物的含量。好多老年人服用的药物都含有或多或少的激素。在必须要使用激素时，一定要尽量避免含有激素的药物，这样可以配合扩血管药，维生素D，钙剂等一起服用。一定不要自作主张，胡乱使用激素类药物。

　　保持饮食的清淡有营养。患有股骨头坏死应该保持饮食的清淡有营养，避免摄取一些辣椒，酒类，避免滥用激素，注意增加钙质的摄取，多食用新鲜的瓜果蔬菜。

　　饮食方面。多吃含钙的食物，多吃蔬菜和瓜果人到老年，一定要十分注意自己的饮食习惯，本身就骨质缺钙，所以，一定要注意人为的补充这些食物。多食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重等。

　　以上就是股骨头坏死的护理保健方法，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，股骨头坏死给人的生活带来了很大的影响，所以大家要及时治疗，以免疾病带来的危害!