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浅谈股骨头坏死在生活中该如何保健

http://zhuanti.qm120.com 2013-08-06 09:39:40

关键词:股骨头坏死康复保健,股骨头坏死生活保健

  股骨头坏死发生率越来越高目前已经成为骨科常见病。人们对股骨头坏死并不在陌生,治疗股骨头坏死需要去正规专业的医院同时也要在生活中做好保健。那么股骨头坏死保健方法有哪些呢?

  一、戒烟戒酒远离股骨头坏死的原因。股骨头缺血性坏死是由长期使用激素类药物和酗酒等原因引发,所以患者要慎用激素类药物,并戒烟戒酒,也要相应的节制,有利于患者的康复。

浅谈股骨头坏死在生活中该如何保健

  二、股骨头及髋关节部位保暖。患者不能长时间的在潮湿的环境中坐卧,一定要注意股骨头和髋关节部位的保暖,以保证周围的血液循环通畅,这对患者的恢复有很大的帮助,所以患者不能忽视了。

  三、减轻股骨头的负重。人体站立和走路时,股骨头是身体负重最大的部位,所以患者在生活中要注意减轻股骨头的负重,最好就是是拄双拐,防止股骨头再受重,出现塌陷等恶化情况。重庆骨科医院的专家指出:患者不要认为拄双拐不雅观、不方便,与身体健康相比这些都不重要。

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      四、适当的功能训练。患者千万不可长期卧床,否则将会导致患者下肢肌肉萎缩,造成终生残疾。此外,患者在不负重的情况下,可以进行适当的功能锻炼,如外展训练、模仿蹬车训练等。其次,患者在锻炼过程中,要在自己的能力范围内进行锻炼;出现动作幅度过大、运动过度等情况,不但不会达到锻炼效果,反而会加重患者的病情。

 浅谈股骨头坏死在生活中该如何保健

  五、远离激素。股骨头坏死患者还要远离激素,激素是股骨头坏死的原因,每年因为乱用激素导致的股骨头坏死患者非常的多,为了健康,尽量少使用带有激素的药物;再有股骨头也很脆弱,害怕各种外伤。这也是属于股骨头坏死的保健措施。

  六、增强髋部自我保护意识。走路的时候要注意脚下,防止摔跤,摔倒的时候尽量不让屁股着地;冬天下雪天,要注意鞋底防滑。

  以上所讲述的就是患有了股骨头坏死的保健方式具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的股骨头坏死的知识,及时去治愈好股骨头坏死。

(本文来源:网络)