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脱发的原因和易患的疾病

http://zhuanti.qm120.com 2015-1-4 14:58:53 来源:凤凰健康
关键字:脱发常识,原因

 

  通过上网的了解、咨询医生、查看相关书籍、这让我明白了造成脱发的几种原因!

  1、精神压力所导致的内分泌失调

  生活、工作、学习过程中精神压力的过大、精神紧张、经常熬夜等原因,导致我们休息时间慢慢的变少,失眠、焦虑,使人长期处于精神高度紧张的失调状态。这样就容易导致内分泌失调,造成体内环境不断地恶化,身体营养不良,毛囊缺乏营养而变得萎缩,这些最终会导致头发从发根脱落。

  2、物理性、化学性的脱发

  长期接触放射源、长期玩电脑、手机、看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水,刺激性的染发剂,经常染发烫发,做造型,对发质伤害尤其严重!提醒:还有长时间的不洗头所导致毛囊孔堵塞,最终形成脱发。

  3、身体疾病的诱发

  身体受病毒,高热对毛母细胞有损伤,阻止了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态最终导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等,这些都是这么诱发的。众所周知,在化疗的过程中,会大量脱发,甚至掉成光头都有可能。另外过度肥胖,虽然不是严格意义上的身体疾病,但是也会导致毛母细胞赌赛,导致营养不良性的脱发。同理,过度减肥也是如此,肯定会导致身体营养不良,希望大家要重视身体的健康。

  4、遗传性脱发

  遗传性脱发,又名叫做先天性脱发,遗传自父母的。一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多,比较常见,而女性朋友很少看到有脱发的(不好意思,这么称呼比较直观)。

  5、生活习惯造成的脱发

  生活作息不规律,例如经常熬夜加班、通宵玩游戏、导致新陈代谢紊乱,机体运作异常。男性朋友尤其要注意,这些都会导致肾气不足,而最终导致脱发,掉发。经常性脱发,掉发,基本上可以归纳总结为上述5点,大家可以参照自身,看看自己属于哪一种情况。

  常掉头发的人有可能患的几种病

  人体需要铁元素帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之减低。

  1.贫血

  专家声称,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都会阻止铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,这样可以让头发恢复正常的生长。

  2.饮食紊乱症

  减少食物摄入量,可能会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发是关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得很重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

  3.多囊卵巢综合征

  妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高造成的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的人群中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却一直疯长。对策:降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。

  4.甲状腺疾病

  甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到限制,所以脱发不是一小部分的现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有利于缓解病情。为了头发的快速恢复,最好多摄入蛋白质,每天早晨按时做头部按摩。

  5.压力综合征

  压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成大片的头发脱落。心理放松和服用复合维生素B都能起到改善白发早生的问题。

  治疗脱发的方法(治疗掉头发的方法)

  1、自我调整预防脱发

  首先是作息规律。早睡早起,不赖床,不熬夜,养成良好的作息习惯,有利于帮助的我们身体自动修复。其次是精神放松,释放压力。工作、学习、生活上的压力,我们要放平心态,找到解决办法,不要过度焦虑。再次是加强体育锻炼,放松身心。比如一周慢跑3次,周末爬爬山,和朋友一起散散步,锻炼身体的同时又放松心情,加强自我抵抗力。最后提醒男性朋友们,适度的锻炼,愉悦身心。调整自我预防脱发,主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致的脱发。

  2、远离放射源防脱发

  避免长时间玩电脑,看电视,和玩手机,要有节制。如果由于工作环境的原因,也需要穿上防辐射保护装,这个是很有必要。

  3、提高营养预防脱发

  多吃五谷杂粮,多吃水果,补充人体日常所需的维生素。必要的时候建议多吃点对生发有用的食物如黑芝麻,例如:何首乌,黑米,黑豆等等,浙西都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

  4、减少烫染发次数,经常洗发防脱发烫发时候温度都可以达到100摄氏度,其对头皮和发质的损伤,相信不用多久就就会明白;不适用劣质染发剂,同时还要减少染发次数(如果实在要染发);经常洗头,保持头皮清洁卫生,使毛孔通风换气;使用适当的梳子梳头,梳子对头皮和头发是极其重要的。

  5、到正规医院治疗

  身体有疾病要提早治疗,不要相信小广告,要到正规的诊所。对症下药,身体健康,头发才能健康,才能从根本上防止脱发、掉发。

  6、其他的,适当减肥,减少油腻食物的摄入量;不过度减肥,加强自身营养等。了解造成自身脱发的原因,对症下药,望大家提早康复。

(本文来源:凤凰健康 编辑:)
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