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患了斑秃后平日要注意些什么?

http://zhuanti.qm120.com 2008-8-28 16:20:43 来源:
关键字:脱发常识,斑秃

  改善自己的心境,消除精神上的负担,减缓紧张的工作节奏,建立有规律的生活秩序。

  注重头发保健和护理,洗头不应太频繁,局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

  饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如:核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

  不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

  空闲时就进行局部按摩,主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴,促使局部血液循环,利于毛发新生,也起到美容的作用。

(本文来源: 编辑:李苑)