牛皮癣的日常保健

　　牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。中医古称之为“白疕”，古医籍亦有称之为松皮癣。西医称为银屑病，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。

　　牛皮癣其实并不是癣，不是由真菌感染引起的，医学上将其称为银屑病。它的发病原因很复杂，用抗真菌药物进行治疗往往无效。因此，不要望文生义，自己服用抗真菌药物或者乱用癣药外涂，以免浪费钱财，加重病情。由于银屑病皮损上覆盖有银白色的鳞屑，很有特征性，故西医称其为银屑病，是十分适宜的。

　　牛皮癣止痒妙方：

　　一、 日常注意事项：牛皮癣患者瘙痒比较剧烈时，不能以热水烫洗、搔抓等方式图一时之快来止痒。另外一些感染性的皮肤病如脓疱疮、扁平疣及传染性软疣，还可因搔抓而蔓延发，牛皮癣还可因搔抓发生同形反应，使疾病发生扩大。

　　二、注意皮肤的保护：牛皮癣患者在洗浴时尽量不用碱性大的香皂、洗衣粉等，洗浴后可以使用一些保护性的软膏或护肤品。有条件的，居住和工作得地方也可以使用加湿器改善空气湿度。贴身的内衣穿用轻薄柔软的棉制品等。

　　三、补充微量元素、维生素以稳定细胞膜：服用“葡萄糖酸钙”、“葡萄糖酸锌”、“维生素C”、叶酸等药可以稳定细胞膜，抑制过敏反应物质、慢反应物质等的释放,达到牛皮癣止痒的目的。

　　四、外用一些不含激素的止痒药膏：不含激素的牛皮癣止痒药膏有：尿素霜(有的尿素软膏里也有激素)、尿囊素软膏、0.025%辣椒素软膏、无极膏、绿药膏、复方达可罗宁软膏、冰黄肤乐软膏、马应龙麝香痔疮膏等。

　　五、使用局部麻醉剂：局部麻醉剂可以使局部的皮肤神经末梢暂时失活，达到牛皮癣止痒目的。局部麻醉药有丁卡因、麝香草酚、达可罗宁、薄荷、樟脑等。樟脑不溶于水，能溶于酒精及油类，常用浓度为1%-5%，因酒精去脂，易使皮肤干燥，冬天宜少用。另外，口腔黏膜处、皮肤破损处忌用。石碳酸能溶于水、酒精及甘油。浓度不一，所起作用也不一样。低浓度1%-2%有止痒作用，兼防护作用;高浓度有消毒、杀菌、防腐，甚至腐蚀作用。

　　六、针灸疗法：针灸在治疗本病的具体操作手法上较少运用单一手段，大多是多种手段联合运用，具体表现在：毫针刺、刺络放血、埋线、穴位注射等 ，最常用毫针刺和刺络放血。其中刺络有三棱针点刺和耳穴割治，并且各种疗法都有很好的临床疗效。本疗法对进行期银屑病疗效更好 ，治疗过程中发现不良反应，但不影响治疗。

　　牛皮癣食疗保健：

　　银屑病患者的体质相对的比较虚弱，在采用治疗进行有效的身体内部机能调理的同时，也要注意在饮食上补充营养，促使自身免疫力的提升。

　　1、膳食以谷类食物为主，多样搭配：很多寻常性牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失，失去营养价值。

　　2、应多吃蔬菜、水果和薯类食品：寻常型牛皮癣诱发心脏病的几率比普通人的心脏病患病几率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生等方面，起着十分重要的作用。

　　3、应限制酒精的摄入：牛皮癣患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱使牛皮癣的发生。因此，牛皮癣患者饮酒一定要适量，尽量不喝酒。

　　4、要常吃豆类或其制品及奶类制品：豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

　　以上介绍，大家了解了牛皮癣日常饮食保健须知，那么，广大牛皮癣患者在治疗的同时就要注意了，饮食对病症的好转也是起着至关重要的作用的，一定不要忽视，按照以上建议去做，相信会有好转的。