专家解答：女性如何远离汗症困扰

　　女人得了汗症并不可怕，关键在于是否能够早发现早治疗，千万不能对汗症问题敷衍了事，应按照专家的提示，采用正确的食疗和药疗解决问题。最后希望女性患者朋友能够早日摆脱汗症困扰，拥有美丽健康的好身体。

　　据网络调查显示，目前70%的都市女性长期处于亚健康状态，而且受到多汗困扰的人群正在急剧增加，尤其在北京、上海、广州、成都等大中型城市。本报近日连续收到来自各地寻求虚汗症解决办法的信件和E-mail，记者就几个常见问题，邀请了中山医学院相关专家进行集中解答。

　　Q1：如何辨认“虚汗症”？女人容易患病吗？

　　Amy li（邮箱sw**123@163.com）：

　　“我今年40岁，比较瘦，身体不太好，最近晚上睡不着觉出，汗多得惊人，白天工作注意力不集中。同事说是虚汗症，我想请教下如何辨认虚汗症，具体有什么表现？都什么样的人容易得虚汗症呢？”

　　专家解答：

　　Amy所说的情况是近年来女性所面临的普遍问题，40-55岁是女性一生中的重要转折点，容易产生烦躁易怒、失眠多梦、情绪低落等更年期综合症状，这些都可能会引发多汗病。通常来说，如果女性朋友发现自己夜间睡觉经常汗出不止，睡醒后大汗即止，而且伴随口干易渴、烦躁状况，那么90%属于虚汗症。此外，还可通过它引起的症状来判断是否得了虚汗，如食欲不振、四肢乏力、记忆力减退、心绪不宁等。

　　除此之外，产后身体免疫力低下女性也是虚汗高发群体，还有儿童和老人等体质虚弱的人群等。

　　Q2：“虚汗症”对健康有什么影响？

　　李*（邮箱li**000@sohu.com）：

　　“最近睡觉的时候又出很多汗，翻来覆去的睡不着，婆婆说可能是虚汗症，这样下去对身体有什么影响？”

　　专家解答：

　　虚汗症如不及时治疗，将影响身体健康或引发其它疾病——汗多是身体的一种健康警报，汗液会带走人体所必须的营养元素和微量元素，导致抵抗力下降，长此以往将导致营养不良、经期紊乱、容易感冒等不良后果，不仅如此，营养元素的大量流失和内分泌失调还将引起皮肤泛黄老化等系列问题，所以多汗是很多女性朋友健康的侩子手。

　　Q3： “虚汗症”如何治疗？

　　王*（邮箱hell**000@vip.sina.com）：

　　“我女儿是上班族，最近说是压力大晚上经常出汗，我以前也这样，但当时没去注意，导致现在身体并发了很多小毛病。请问，得了虚汗到底应怎么处理？”

　　专家解答：

　　首先是日常饮食要做到规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量，还可以多喝些滋阴益气的粥类，此外应选用一种效果明显，又不伤身的药物辅助治理，双管齐下解决虚汗问题。

　　Q4：能够介绍几个“虚汗症”食疗方子？

　　张*（邮箱898****@163.com）：

　　“我之前是因更年期身体虚引发的多汗问题，最近想通过饮食调理一下，请问是否可以给我推荐几个方子？同时想问下有没什么要忌口的？”

　　专家解答：

　　给你推荐两款食疗方子。枣仁粥比较方便 ：酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。

　　另一种相对复杂：浮小麦30克，煅龙骨、煅牡蛎各15克，白芍、仙灵脾、钩藤各12克，柴胡、黄苓、当归各9克，桂枝、五味子、黄柏、甘草各6克：用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤渣再煎，两次药汁混合，每日一剂，两次分服，适用于潮热出汗显著者。

　　关于忌口，建议不要吃刺激性食物，如辣椒、海鲜等。

　　Q5： “虚汗症”恢复期日常应注意什么？

　　徐*（邮箱elle****@126.com）：

　　“最近虚汗症状有好转，但是之前身体那么虚，总是感觉心里没底，想问下日常生活中有没有什么要注意的？避免虚汗复发？”

　　专家解答：

　　答：要保持愉悦的心情，女性朋友保持愉悦的心情就是对抗疾病比较好的良药！另外生活中应注意日常清洁和保暖，勤换衣服，平时多锻炼身体，多晒太阳，增强钙质吸收，这些都是避免汗症复发的好方法。

　　后记：女人得了汗症并不可怕，关键在于是否能够早发现早治疗，千万不能对汗症问题敷衍了事，应按照专家的提示，采用正确的食疗和药疗解决问题。最后希望女性患者朋友能够早日摆脱汗症困扰，拥有美丽健康的好身体。

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