你不知道的准爸产前抑郁症

　　个案：

　　方先生在一家IT公司做经理,费尽心血,好不容易才让妻子有了身孕。喜过一阵之后,方先生却陷入无穷的焦虑、烦躁和忧郁之中。因为自从妻子怀孕之后,他的整个生活完全变了。本来他自己已快步中年,生活相对比较稳定,夫妻之间的磨合也很融洽。

　　但妻子的怀孕,打破了这些宁静甜美的生活。孕后,妻子的变化较大,不仅是身体不适的反应,更有情绪上波动,弄得他左右为难。可为了腹中的胎儿,一切都得强忍着。
 
　　由于自身工作忙,以前总是妻子料理家务,凡事照顾自己,现在完全反过来,处处小心谨慎服侍妻子。对于陌生的家务比他驾驭软件程序训枚?也为这些生活小事,常被妻子数落。

　　又因妻子是大龄怀孕,为保险起见,从开始怀孕后便辞去工作,养身保胎,准备做全职妈妈。在家无聊的妻子常要他花更多的时间来陪她,尤其是晚上的睡眠不足,使得他整天无精打采,头昏脑涨,对自己的工作影响很大,老板给的压力不小。由于缺乏生育经验,又是大龄要孩子,心里老是七上八下,没谱。胎儿发育会不会健康,有没有残疾,智力好不好,妻子吃什么喝什么对孩子没有影响,妻子感冒吃药是否对宝宝有副作用,还有怎样胎教才达到效果,等等。整天他就困扰在这些担心惧怕之中。孩子还未出生,他自己先垮了。班上不成,家务活也干不了,最后只好请保姆代劳。

　　诊断：

　　一般来说,妇女产后抑郁症比较常见,妇女孕后抑郁症也很少见,而像方先生这样的"男性产前抑郁症"更不多见。

　　其实这类心理障碍肯定存在,或许在很多类似的人群中发生,由于种种原因,男士们不愿到心理门诊找心理医生咨询治疗。这是我们中国人的一种通病,只关注身体健康,而忽视心理健康。还有过去老观念认为心理障碍都是精神病,这就意味着,若有人在精神上有毛病,他/她就被另眼看待,甚至在工作和生活中受到歧视。

　　所以有些人即使知道自己心理有问题,也不敢轻易找心理医生。实际上这是多余的忧虑,现在人们基本上可以理解有心理障碍的人,因只要与心理医生配合默契,很快就能消除各种障碍,与正常的健康人一样。有些人的心理问题本来很轻,只要心理医生稍微调理就没问题,结果因害怕而拖延了最佳治愈时间,而使病情加剧,有的还真正转为精神病。

　　病因：

　　先生为什么会在妻子怀孕时出现抑郁症状？

　　1)他是大龄青年,渴望做爸爸,但又缺乏做爸爸的经历和充足的心理准备。

　　2)平静生活被破坏,使他的身体和心理方面出现不适应性。

　　3)怀孕后妻子情绪变化直接影响他的心理情绪。

　　4)要求自己生活上照顾好妻子而力不从心。

　　5)对未来孩子的健康和智力考虑太多而陷入焦虑的困境。

　　6)对孩子出生后的抚养、护理和教育等的担忧。
 
　　7)工作与家庭没有协调好致使工作出现失误而引起老板的不满,由于竞争激烈,工作压力越来越大。

　　8)长期休息不好导致身体和心理出现亚健康状况。

　　9)夫妻仍比他们期望的要少而在妻子怀孕期间,则大大减少,这被视为是造成"产前抑郁症"的一个主要因素。在这么多的压力和焦虑的冲击下,再身强力壮的人也会拖垮,心理出现障碍是难免的。

　　治疗：

　　★对要养孩子夫妻俩要有充分的思想准备,个人身体健康,家庭环境的变化和工作的协调,未来不再是两个人的甜美世界。

　　★在妻子怀孕后,一定要经常与妇产科大夫保持联系,了解胎儿成长过程和孕妇身体和心理健康。

　　★夫妻双方若出现情绪不稳定或心理障碍应及时找心理医生疏导,不要顾面子而怕见心理医生,时间一拖,问题就越多,毛病就越重。

　　★若是可能的话,最好同时接受妇产科医生和心理医生的咨询,这样可以避免身体和心理方面出现的问题。尤其对孕妇更重要,因怀孕和产后的妇女易患心理毛病。

　　★大龄青年怀孕后,最好有自己的母亲或婆婆来照应,因老人有生育孩子的经验,知道如何照顾孕妇和做好家务,男子就不必为工作和家庭忙得不可开交。即使没有老人在家,也要请一位保姆在家里服侍孕妇。

　　★为了花一定时间来陪伴妻子,不能有太大的工作压力和外面的应酬,此时不宜为了自己的前途或金钱,努力拼搏,而要心境平静些,能够生活就知足。

　　★妻子怀孕之后,夫妻两方要协调好,不是女人怀孕之后就不能有,女方应体贴男人的心意,和谐的夫妻,可以大大缓解各自的心理压力。