足部按摩治疗神经衰弱
http://zhuanti.qm120.com 2008-09-23 09:06:09
关键词：神经衰弱治疗,按摩
足部按摩的基本手法是:
1.揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟,加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟,每日1～2次。
2.压揉两足心包区点10分钟,搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1～2次。
3.点揉8号穴、3号穴、清头I、厉兑穴各5～8分钟,每日1～2次。
4.揉搓足小趾5分钟,揉压然谷、公孙、天柱穴(于项后发际内斜方肌之外侧)各5分钟,每日2次。
5.有精神性的咽喉部不适者,先以大拇指按住然谷穴,用劲按压,待感觉疼痛后,松开一下拇指,再压第二下,如此压、松5～6次;接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5～10分钟;最后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟,每日1～2次。
(据《长寿》2003年第6期刘平/文)
1.揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟,加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟,每日1～2次。
2.压揉两足心包区点10分钟,搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1～2次。
3.点揉8号穴、3号穴、清头I、厉兑穴各5～8分钟,每日1～2次。
4.揉搓足小趾5分钟,揉压然谷、公孙、天柱穴(于项后发际内斜方肌之外侧)各5分钟,每日2次。
5.有精神性的咽喉部不适者,先以大拇指按住然谷穴,用劲按压,待感觉疼痛后,松开一下拇指,再压第二下,如此压、松5～6次;接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5～10分钟;最后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟,每日1～2次。
(据《长寿》2003年第6期刘平/文)
（本文来源：网络）