盘点老年痴呆的家庭保健方法

　　老年痴呆是一种老年人常见的疾病，给患者朋友的日常生活带来了很大的影响，在生活中我们该如何护理老年痴呆呢?

　　1.加强老年痴呆知识的普及、宣传，提高人们对本病的认识能力，有助于预防和延缓本病的发生。

　　2.病因预防是预防老年痴呆的关键，因而要积极防治高血压、心脏病、糖尿病，定期检查，防止脑中风发生。

　　3.一般人的头脑老化约从30岁开始，而早老性痴呆多发生于中年人，因此，进入而立之年后，要经常参加知识性、趣味性的活动，刺激大脑是预防老年痴呆的重要事项。有人曾对文盲组的痴呆和阿尔海茨默氏病的发病率作过比较，发现其比小学组和中学组高1倍以上，尤其是文盲组与中学组相比，阿尔海茨默氏病的发病率几近3倍。由此可知，坚持读书、看报、讲故事、看电视、唱歌及娱乐活动，多做户外活动，多与人际交往，多参加老年人活动，同学活动，多做早锻炼等，以开发记忆力和智力的健脑活动，可有效地预防老年痴呆的发生。

　　4.调理饮食，注意饮食的多样化，定时定量，防止肥胖。有人认为，脂胖也是老年痴呆的发病原因之一。

　　5.服用中药。中医认为，肾主骨生髓，脑为髓海，肾精充足，则精力充沛，记忆增强，肢体强劲;肾精不足，则记忆下降，失眠多梦，萎靡不振，因此补益肾精可有效地预防老年痴呆的发生，可常服大枣、枸杞子、黄精、山药、刺五加参、茯苓、花粉或中成药六味地黄丸、杞菊地黄丸、刺五加片等，以补肾益精，延缓衰老。

　　以上就是老年痴呆的家庭保健方法，希望对大家有所帮助，最后祝大家身体健康!