城市职业女性大多睡眠不足 失眠已成流行病

       中新社北京三月八日电 调查显示：中国有近四分之三的城市职业女性一周内每天不能保证八小时睡眠，女性失眠已成为城市流行病。北京协和医院神经内科专家李舜伟教授今天指出：虽然许多妇女受到失眠困扰,但大多没有意识到失眠对健康产生影响，只有百分之四的会因睡眠问题求医。

　　李舜伟在中华医学会与法国赛诺菲-安万特集团联合举办的“世界睡眠日”学术报告  
会上透露：失眠症已成为最常见的睡眠问题，临床报告失眠的女性比男性多。国际睡眠组织调查表明：三十至六十岁的女性在一周工作期间的平均睡眠只有六小时四十一分。　　

　　中国心理卫生协会危机干预专业委员会专家、上海医科大学中山医院心理医学科主任季建林教授称，有家庭负担的年轻职业妇女，由于必须兼顾工作、家庭，睡眠不足几乎成为常态；中年妇女则面临更年期荷尔蒙变化带来的种种不适和褪黑激素减少而造成的睡眠障碍。　　

　　专家强调，长期失眠对健康影响极大：不只是眼袋下垂和黑眼圈，还会造成皮肤衰老加快、疲倦、忧郁、注意力不集中、降低工作效率；出现纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病；而且容易肥胖，胰岛素抗性提高，加大心脏病风险。有关研究显示：四十五到六十五岁女性每天平均睡不足五小时比满八小时的心脏疾病率高出百分之三十九。