春季孕妇怎么预防感冒

　　孕妇不是一个普通的群体，她们都是需要特殊照顾的的对象，她们的健康跟宝宝密切相关，孕妇妈妈如果感冒发烧了，那么势必就会影响到小孩，孕妇如果患上感冒发烧，就比普通人得了感冒发烧麻烦多了，孕妇不可以吃感冒发烧药，由于宝宝跟孕妇连在一块儿的，感冒发烧药物也会被宝宝吸收，影响宝宝的发育，由于宝宝在孕妇肚子里面发育是需要一个很健康的环境的。这就是为什么大家对怎么预防孕妇感冒发烧特别关注，孕妇感冒了怎么办,为了宝宝和孕妇自己,一定就需要在感冒发烧之前把这鼻塞和嗓子痛还有头晕以及发热等扼杀在开始的状态。

   　一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防的最好方法是勤洗手，千万不要用脏手摸脸。

　　二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪和高蛋白还有高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，可以多注意营养平衡。

　　三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就需要多吃一些清淡食品，由于钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　四、足部着凉易孕妇感冒。一旦脚部受凉，就会很容易反射性的造成的鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，还会容易使人体杀伤病原微生物的能力降低，由于这时鼻咽部干扰素和核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒就有了机遇。

　　六、牙刷不洁比较的容易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌还很容易滋生繁殖，在刷牙的时候病毒通过牙刷移植到口腔内，还容易诱发感冒。

　　七、红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒的时候，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜和生葱赛过药常吃生蒜还有生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒的作用，还可以抑制肠道致病菌。

　　八、与呼吸道防御。可以多吃一些含锌食物。在缺锌的时候，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品和瘦肉还有花生米以及葵花子和豆类等食品都富含锌。

　　九、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议可以多吃一些含有丰富的维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会很快的丢失，烹饪时要注意保护。

　　十、千万不要忘了白开水。多喝水对于预防感冒和咽炎具有很大的效果。孕妇感冒在一年四季均会发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，一定要重视!

　　孕妇感冒需注意的事项

　　一、对轻度感冒，仅有喷嚏和流涕还有轻度咳嗽，就不需用药，可是一定要注意休息，多喝开水、保暖、往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，那么就可以可口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。

　　二、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温。可以用物理降温法，如额和颈部放置冰块还有毛巾冷敷、30%―35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;也可以选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，一定要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可以在医生指导下使用醋氨酚和柴胡注射液等药。

　　三、怀孕时候的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，应该注意个人卫生，千万不要到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温和湿度适宜，可以经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，有助于增强对疾病的抵抗能力。如果患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。