普通感冒有哪些预防方法

　　普通感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。由於病毒是经由空气传播，因此首当其冲的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然後不断繁殖，引致鼻黏膜发炎，出现打喷嚏、流鼻水、鼻塞等病徵。

　　1、热水泡脚：

　　在冬季抵御感冒病毒，可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，在泡的时候比较好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。

　　2、按摩：

　　这里所谓的按摩不是专业的按摩，而是我们用的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。

　　3、护好口鼻：

　　感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。如果，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

　　4、盐水漱口：

　　每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。仰头在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。

　　5、可乐煮姜：

　　用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，煮开后，趁热喝下。这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要亲自试一试才行。

　　6、控制传染源：

　　早发现，早报告，早隔离，早治疗呼吸道隔离1周或至主要症状消失为止

　　7、切断传播途径：

　　1、流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒、医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染、患者用具及分泌物要彻底消毒。

　　8、疫苗预防：

　　效果较好，对老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员;接种时间为每年10到11月中旬，每年接种1次，2周就能产生有效抗体。禁用人员为：对鸡蛋过敏者;急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。

　　9、药物预防：

　　用于易感人群可能感染而未发病者，金刚烷胺;对甲型流感有一定预防作用，对乙型流感无效。

　　10、熏艾条预防：

　　在流感流行的季节，每周用艾叶熏烟家具一两次，能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著家少，能够有效地预防各种呼吸道传染病的发生。

　　在中医里，感冒可分成风寒、风热等许多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，让人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。

　　但是西医通常用的感冒药是抑制身体排出寒气的，通过药物减少各种感冒症状，但这并不能从根本上驱除体内寒气。中医治疗风寒感冒时，有一种方法叫取嚏，就是通过主动打喷嚏，将侵入的寒气人为的及时排出去，起到预防感冒加重的作用。