盛夏如何预防“寒包火”型感冒

　　夏至过后，天气进入炎热时节。我在黄埔中西结合医院接待了一位浑身发冷、流清涕又伴有尿黄、口干苦热象的感冒病人。据介绍，该病人感冒已经一个星期，期间不仅服用了银翘解毒片、双黄连口服液，还服用了藿香正气口服液等药一直不见好，感冒反而还愈来愈重，近两天咳嗽又加重，这才来看专家门诊。这是一个典型的夏季“寒包火”病例。

　　所谓“寒包火”本是中医对一种外感病理的形象解释，这种情况大多发生在身体本来有热， 又感受寒邪，症状呈现寒热并见。多出现在冬季。但夏季人体出汗较多，全身表皮血管扩张，长时间呆在温度过低的空调房间，或电扇不离身，或彻夜露宿，往往会引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。还有的人加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。

　　预防“寒包火”主要有以下几点：1、炎热夏季要保证饮水量。2、使用空调时，温度比较好是26℃左右。大汗淋漓不要直接进空调房或对着电扇吹，必须先换下湿衣，擦干汗水。3、夏天饮食宜清淡，避免过食生冷和油腻辛辣的食物。4、夏季晚睡早起适当午休，有利于保护自身免疫力。

　　目前，治疗“寒包火”型感冒还没有合适的中成药，一旦患上寒包火感冒，不宜用藿香正气液，双黄连口服液等治热感冒药；拿凉药治热病，寒气更加重，治疗更麻烦。运用“清里热，散表寒”表里双解法，将、生石膏、柴胡、杏仁、黄芩等中药并用，很快能药到病除。