治疗肺心病用“心”保健最关键

　　慢性肺源性心脏病 ,简称肺心病。是我国老年人的常见病 ,北方农村尤为多见 ,长期大量吸烟者易发病。一般认为慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张、重症肺结核是常见发病原因。上述疾病可导致肺动脉高压 ,加重右心室负担 ,从而造成右心室肥厚或扩大 ,最后发生右心心力衰竭。在发病缓解期多数有间断咳嗽、咯痰、轻度呼吸气促等症状。在活动后可有心慌、气急 ,呼吸困难加重。急性发作期 ,可出现严重呼吸困难 ,因严重缺氧而出现口唇、趾 (指 )甲发紫 ,心跳加快 ,心悸不适 ,或因右心心力衰竭而出现下肢浮肿、颈静脉明显充盈隆起 ,肝瘀血而产生肝区胀痛 ,胃肠道瘀血而引起纳差、恶心呕吐 ,发生头痛、头胀、失眠、易疲乏 ,早期表现为兴奋 ,出现烦躁不安 ,进而出现神志恍惚、兴奋多语、语无伦次 ,甚至可发生幻觉出现谵妄 ,以后即进入抑制 ,出现嗜睡 ,甚至昏迷 ,称为“肺性脑病”。慢性肺心病常反复急性发作 ,晚期出现心力衰竭 ,心律失常 ,可引起各种复杂的酸碱平衡、电解质平衡失调 ,或呼吸衰竭 ,危及生命。

　　为缓解肺心病病情 ,减少急性发作 ,肺心病人要注意自我保健。

　　饮食保健。饮食要富含蛋白质及维生素 ,易消化吸收。有浮肿者要限制食盐 ,应用双氢克尿噻类利尿剂者要多吃含钾丰富的食品如蘑菇、柑桔、西红柿、土豆、牛肉等。不要饮烈性酒 ,不要饮浓茶、咖啡。

　　起健。居室应宽敞、安静、阳光充足 ,避免阴凉潮湿。要经常开窗 ,使空气流通 ,保持室内空气清闲。生活有规律 ,保证有足够的休息与睡眠。

　　心理保健。要豁达开朗 ,心境舒畅 ,避免不良心理刺激。家属要体贴关心 ,针对不同心理状态给予正确引导 ,使病人能积极配合治疗 ,消除悲观、忧虑、自卑情绪。

　　运动保健。进行呼吸体操 ,作缓慢而深的腹式呼吸 ,可使膈肌活动幅度增加 ,增加肺通气量 ,减少残气量 ,改善肺功能 ,也可促进循环 ,改善心功能。在深吸气后 ,把嘴唇缩成圆筒状 ,似吹口哨样慢慢呼气 ,也有助于改善肺功能。气功、太极拳也有助改善心肺功能。晨起深吸气后作猛烈咳嗽 ,有助于把气道内分泌物排出 ,以免发生气道阻塞影响通气 ,可减少肺部感染。

　　药物保健。可用黄芪 15克 ,加红枣 15-20个 ,煎汤代茶饮 ,有助于提高免疫功能 ,减少呼吸道感染。用茶水漱口保持口咽清洁 ,也可减少感染。中药冬虫夏草可提高免疫功能 ,减少呼吸道感染 ,对心肺均有补益功效。

　　生活保健。每晚用热水泡脚 ,可活血通络、提高抗病能力。注意保暖防寒 ,外出要戴帽、口罩、用围巾、要注意足部保暖 ,鞋袜要干燥 ,保暖 ,要经常洗晒。每天用手按摩鼻翼旁迎香穴 ,颈上方发际处风池穴 ,拍打小脚上外侧足三里穴 ,按摩足底涌泉穴 ,头顶百会穴 ,可强身抗病 ,减少感染。