怎样防治冬季老年肺心病

　　肺心病是由慢性肺、胸部疾病或肺部血管慢性病变引发的。据统计 ,老年人慢性大气管炎发病率占 48%,且冬春季是老年人肺心病的高发期。

　　为使老年人安全过冬 ,应注意以下方面 :加强锻炼 ,提高体质。老年人在冬季也要坚持锻炼 ,可根据自身的健康状况 ,练气功、太极拳 ,做保健操 ,或者散步、扩胸 ,做腹式呼吸,这些运动对改善心肺功能十分有效。此外 ,还可以作鼻部按摩 ,方法是用双手捂住面部 ,两手无名指沿鼻腔从鼻凹 (迎香穴 )向上至目内眦 (睛明穴 )上下搓揉 100次 ,对预防感冒和上呼吸道感染效果很好。

　　老年人还要注意观察气候变化 ,衣着随时加减 ,防止因气温、气压骤然升降 ,而引起的慢性支气管炎急性发作。

　　中药也可预防肺心病。可用黄芪 18克 ,白术、防风各 6克 ,大枣 3枚 ,生姜数片 ,用水煎服 ,一天一剂 ,连服 3天 ,以清除体内潜在风寒。

　　适宜的食疗也很有效果。体弱老者 ,可食扶正固本的食物 ,如母鸡、猪肺、羊肉、甲鱼等补益之物。肺热痰多者 ,可食萝卜、荸荠、海带和梨 ,以清热润肺。胸闷气短喘咳者 ,可食猪肚杏仁煎 :猪肚 1个 ,洗净后装入杏仁 500克 ,在炒锅内用食醋煮熟 ,吃猪肚 ,取出杏仁焙干粉碎 ,每次服 6克 ,一日两次。

　　另外 ,肺心病患者还应戒烟酒。