强直性脊柱炎患者 保持良好的身体姿态

　　摘要：总之，强直性脊柱炎患者通过自动和被动的关节活动，尽力防止脊柱的僵直，筋腱挛缩，肌肉萎缩和关节功能的丧失。

　　为了预防强直性脊柱炎患者可能过早发生的脊柱强直，造成驼背畸形，保持各个关节的活动功能，除急性期和活动期有严重疼痛以外，都应当进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。患者在行走坐卧，要保持正确的姿势，站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。

　　坐位也应保持胸部直立。应睡软硬适中的床，垫低枕头，多取仰卧位，伸直腿，避免促进屈曲畸形的。如果出现上胸椎及颈椎受累，应停止用枕头。定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

　　切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯，怎样舒服怎样做，这样长期下去就可加速脊柱的畸形。为了保持脊柱及关节的活动功能，病人应经常进行颈部、胸、腰椎各个方向的前屈、后仰、左右转动等活动，为了保持胸廓的活动度，患者应经常进行深呼吸和扩胸运动，为了保持髋关节、膝关节的活动度，防止髋、膝关节的挛缩畸形，应经常进行下蹲等活动。

　　总之，强直性脊柱炎患者通过自动和被动的关节活动，尽力防止脊柱的僵直，筋腱挛缩，肌肉萎缩和关节功能的丧失。