冬日当心干燥综合征

　　眼干、口干、鼻干等全身“干涸”状态的人越来越多了，不少人觉得不舒服，却又不认为这是种疾病，因此无所适从。专家告诫大家，这其实是种干燥综合征，也需要及时改善症状。
　　
　　据介绍，冬季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，所以容易患干燥综合征，其主要症状为干咳少痰、口渴心烦。
　　
　　要预防干燥综合征除增强体质、提高抗病能力外，比较好的方法就是多喝水，冬季老人一天的补水量应达到2000至2400毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。
　　
　　此外，这类患者饮食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品，平时多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保证大便通畅；吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物；平时家里也可以用加湿器给室内加湿。