老年人适度运动可远离骨性关节炎

　　总有一些疾病喜欢“缠上”老年人，骨性关节炎就是其中的一种。10月28日，省会有关医学专家提醒中老年患者，随着天气逐渐转凉，骨性关节炎又到了集中防治季节。

　　河南省中医院骨一科主任黄俊卿说，人上了年纪，总觉得腿脚不像年轻时那么利索，甚至出现关节疼痛、肿胀。这种信号表明你可能患上了骨性关节炎。

　　骨性关节炎是一种骨关节退行性疾病，也叫增生性关节炎、老年性关节炎等。这种病多见于老年人，女性多于男性。发生骨性关节炎后，患者会感觉到酸痛不适，有时因受凉、劳累或承重时酸胀痛加重。如长时间不活动，还可出现暂时性僵硬。

　　黄主任说，骨性关节炎虽会给患者带来一些痛苦和不便，但一般不会引起严重残废。通过合理的治疗、阻断退变的恶性循环后，就可以很好地解除症状，并延缓病变的发展进程。

　　在症状缓解期，需注意保暖和防止过度疲劳，即可避免频繁发作。此时应适当运动，避免骨萎缩，但切勿运动过度。症状严重时应卧床休息，用支架或石膏托固定患肢。此时，热敷和适度按摩可以有效缓解疼痛。