风湿性关节炎患者夏季勿游泳

　　防病

　　某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，虽然在天气炎热、气温过高的夏天没有立即发作，但却把这些“冬病”的种子埋藏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。由此看来，从初夏开始，就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为，以达到防病的目的。需要夏季预防的“冬病”有以下5种：

　　各类关节疼痛及肢体麻木：包括风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木，往往天气寒冷时发作，天热时消失。因此，在夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜间在室外露宿，禁止睡地板，比较好不穿短衣裤与裙子，以免风寒湿气伏积于经络之中。

　　慢性支气管炎、哮喘：这类病人中有冬发夏止的，有冬天厉害、夏季缓解的。在夏季应注意风寒，除须注意并做到以上禁忌事项外，还须少食甚至禁食冷饮。

　　慢性腹泻及虚寒性胃痛：慢性腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等，常受寒后腹痛腹泻，冬天尤其严重。胃痛与各种腹痛患者中也有不少属虚寒型的。往往夏季病情稳定深秋后发作，故夏季除注意上述禁忌外，还须忌过食各类瓜果及冷饮冷食，免伤脾胃之阳气。

　　头风：有一种中医称为“头风病”的头痛，每感风寒就头痛难忍。这种病在夏季应忌用冷水洗头，洗头后应自然晾干头发，此外还须禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。

　　逢冬怕冷：逢冬怕冷不论属何种原因引起，在夏季除注意少食生冷、瓜果，不要贪凉，免伤阳气外，还须注意不使其出大汗，以免伤阳气。

　　冬病夏治是中医治病的一个重要思想，坚持夏季治疗能大大缓解冬季的病情，有的病在夏季坚持治疗甚至可望根除。有上述疾病者，除采取相应的保健措施外，应抓紧时机向医生求医，或贴、或灸、或服、或采用饮食疗法，不要病情缓解就停止治疗，切莫错过大好治疗机会。              南方日报