月经不调吃什么调理

     引起月经不调的原因有很多，如妇科疾病因素，内分泌失调，妇科疾病因素，精神压力因素和药物因素等。指经期、月经周期、经色、经量、经质等方面出现异常的一系列病症。那么月经不调吃什么调理呢？具体方法有以下几种：

      1、珠玉粥：生薏苡仁，龙眼肉，生山药，粳米。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。功能健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复

      2、羊肉粥：鲜羊肉，葱、姜、大米，食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与葱、姜、大米、食盐，以普通方法熬粥，至羊肉熟烂为止。功能养血，补气，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

      3、猪皮冻胶：猪皮，白糖，黄酒。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每天两次，用开水冲化后温服。功能养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

      4、益母草炒荠菜：鲜荠菜，鲜益母草，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

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