月经期间保养皮肤的方法

　　女人都是比男人容易老的，而且女人也是比男人更爱美的，但是你的保健做好了吗?其实女性月经期间是可以保养皮肤的，一起来看看到底该怎么保养皮肤吧!

　　1、一定要注意休息，保证充足的睡眠，每日比较好能用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质一定要温和，比较好能够有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可以适量的涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性都是会增强的，容易出现过敏反应，所以应该避免使用过多的化妆品才好。

　　2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔的，同时还会很容易形成麦拉宁色素的，这样就会使黑斑点大量增加的。这段时间肌肤其实是特别容易受紫外线影响的，因此防晒的工作也显得格外重要的。

　　3、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应该多注意保养才好，沐浴乳液一定要含有保湿成分。

　　4、其实保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时比较好能够做一些能够促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来的。

　　5、除了外养，更重要的应该是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应该摄入丰富均衡的饮食，多饮用一些水，这样就可以以补充体内的营养和血容量了。

         小编提示：只要你能够按照以上方法来做，保准你的皮肤变的美美哒！