可怕的经前综合症

　　①30岁以上（最严重的症状发生于30～40岁之间的妇女）。
　　②生活中有重大情绪压力。主要是因为平时过度操劳、忧郁、耗神等导致经痛。
　　③不良的饮食习惯。
　　④无法忍受服用避孕药的妇女。
　　⑤很难维持稳定的体重。
　　⑥缺乏运动。
　　⑦已婚。
　　⑧曾妊娠毒血症。
　　⑨生育过多个小孩（小孩越多症状越严重）。
　　如何克服？
　　同一个人身上很可能出现好几种症状，每个人的症状也不尽相同。
　　越来越多的医学研究建议，可藉由改变日常饮食习惯、注意营养的摄取与适当运动来改善