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避免“经前期紧张综合症”

http://zhuanti.qm120.com 2010-03-11 12:37:54

关键词:经前综合症最新资讯

  解答完一些女性关于月经病的问题后,吴教授特别提到一个概念――“经前期紧张综合症(PMS)”。据称,这种病眼下在女性中十分多见,即女性在月经来潮前易出现的诸如失眠、乏力、急躁、抑郁、焦虑、易感冒或腹泻、腹胀以及胀痛、头疼等不适症状。其发病机理还不十分清楚,所以治疗也因人而异。

  不过,吴教授表示,“经前期紧张综合症”的一些症状通过传统的中医治疗是可以得到有效缓解的,而预防则要遵循“身心同养”的原则。

  吴教授指出,对于月经不调,不能只注重身体,还得养心,要以一个正确、乐观的心态去对待疾病,尽量给自己一个豁达的心境是很重要的。吴教授用8个字来总结,即“正气存内,邪不可干”,其意思是说:人体脏腑功能正常,气血通畅气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难以产生,就不会发生疾病。

  吴教授提醒女性朋友,一旦出现月经不调就需及时就诊,不得耽误;不管是“经前期紧张综合症”还是经期或期后,只要不良症状影响到工作,就应寻求医生指导,阴阳平衡正气强盛,以免小病拖成大病。

  这位温婉的妇科医生、女性朋友的知心朋友,几十年来对月经病颇有心得,她总结了一套行之有效的经期保健健康歌:

  畅达心绪,阳光心态;科学膳食,动静结合;积极预防,早治早好。

  这24个字结合日常生活则当这样去落实:不长时间穿紧身裤;不盲目减肥。动静结合,正常体态最好;饮食则以淡食为主,不宜太腻,营养均衡搭配,保持良好心态,创造快乐,放大幸福。平时在家按摩腰背部和腹部,可以起到调理作用。

  对于月经不调的女性,可以试试这味“四物汤”――用当归、川芎、芍药、生地四味药组成,分别取十余克药材作汤剂,以水煎服,每日早、中、晚三次,需空腹服用。这是中医补血、养血的经典药方,效果不错。

  时下早春时节,吴教授还温馨提示妇女朋友,要注意春捂秋冻,早春时节注意乍暖还寒,恰当衣着,注意保暖不能要了风度,失去了温度,平添“小急烦恼”。

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