改善性冷淡的按摩法

　　和谐与否不仅影响夫妻情感还会影响女性身体健康，尤其是的健康，小编在这里介绍几种按摩方法以提高，帮您摆脱性冷淡的困扰。

　　1、女性性冷淡让胀痛。

　　女性进入性兴奋时，充血增大，达到时，比平时增大1/4。得到性满足后，充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进内部的血液循环。

　　性冷淡使长期客观存在抑制，得不到性满足，使的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使胀痛不适。

　　2、女性性冷淡促使小叶增生。

　　研究发现，性冷淡或不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。

　　有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。

　　助性的运动按摩法：

　　方法一：导引体操

　　两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3-4次。

　　方法二：腰部按摩

　　取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2-3次。

　　方法三：神阙按摩

　　仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2-3次。

　　方法四：性敏感部位按摩

　　性敏感部位是指能够激起与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、、等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

　　温馨提示：以上按摩操不要操之过急，要持之以恒，坚持一段时间会有改善。

[[编辑推荐：消除性冷淡 为爱情“加温”]]