浅谈如何预防子宫内膜异位症

　　子宫腺肌症是一种常见妇科病，它对女性的危害很大，一定要积极做好预防。最重要的是要从日常生活的点滴小事做起，具体的就一起来和小编详细了解一下吧。

　　1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2.要注意自身保暖，避免感寒着凉.

　　3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4.如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　   6.月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7.平常有意识的服用一些保健品，推荐香活，提高身体的抵抗力。

　　8.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　9.女性月经期一定杜绝。

　　综上所述，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，如何预防子宫内膜异位症，这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!