近视的原因

简单的说近视形成的原因与遗传和后天环境因素有关。

     遗传就不用多说了，那是先天的无法逆转的。学生长时间的近距离使用眼睛，如写字、打电脑、玩游戏等，是近视产生的最重要的因素。

     学生长时间的近距离的使用眼睛，使得晶状体必须增厚。时间一久，晶状体不能恢复原状，等到看远时交点被移到视网膜前，就形成了近视。

那如何才能预防近视呢，有以下几点建议：

1.注意均衡的营养。

2.良好的阅读环境，光线充足。

3.近距离阅读，保持正确的姿势；每一小时休息5—10分钟。

4.充足的睡眠，减少视疲劳。

5.适度的运动，多到户外凝视远方，多看绿色的东西，有舒目的作用。

6.观看电视或看电脑，每30分钟要休息5分钟。

7.认真做好眼保健操，也可以减缓视疲劳。