浅谈中耳炎生活保健有哪些注意事项

　　中耳炎的发生非常容易，困扰着越来越多的人们，患者在治疗的同时，也要做好日常的保健工作。那么，中耳炎生活注意事项有哪些呢?

　　1、睡眠环境要改善

　　患有中耳炎的患者，在睡眠中的环境，可能很容易被忽视掉。其实，人体的睡眠、休息，跟耳朵的关系，还是很密切的。一些噪音、振动，尤其是分贝高、持续时间长的。对中耳炎患者来说，不仅是睡眠质量降低，这么简单的问题。对中耳炎的病症，环境的噪音，是会影响中耳炎病情的。

　　2、运动方式要改进

　　一些中耳炎患者，喜欢运动健身。这可是一件，十分不错的事情。不过，对中耳炎来说，一些不好的习惯、方法，是要改进的。像是中耳炎患者，无防护的潜水、游泳，跑步时用耳塞听音乐，参加高对抗性运动。对中耳炎病症来说，都是十分不利的。一个不小心，很容易导致中耳炎恶化。

　　3、吃药要科学

　　一些中耳炎的患者，在用药上，一直觉得，“多吃快好”。因此，在对中耳炎用药上，往往不遵医嘱，大量用药。其实，这个方法，对中耳炎无益。一些药物，定量的时候，会治疗中耳炎。而过量的用药，有时是会加重中耳炎的。

　　患者在生活中要保持口腔的卫生，吃完食物及时的漱口，改掉用嘴呼吸的不良习惯，多进行适当的运动，有助于鼻道耳咽管的通畅。

　　5、按医嘱服药

　　患者要严格按照医生的指导进行服药，病情有了好转后，及时的向主治医生汇报，不能自行停药或中止治疗，导致病情转为慢性的。

　　6、忌辛辣食物

　　患者在生活中不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吸烟喝酒，保持有规律的生活习惯。少到容易传染感冒的地方，保持鼻、咽及耳咽管的健康，防止中耳炎进一步的恶化。

　　通过以上的介绍，大家对中耳炎生活注意事项有了全面的认识和了解。温馨提示：很多慢性中耳炎患者伴有耳膜穿孔，要注意不要让不干净的水进入中耳，一旦有水进入耳朵，及时的用吹风机吹干，不要挖耳朵。