如何预防咽炎

　　咽炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，病因复杂，治疗上有一定难度，而且迁延不愈，因此咽炎的预防显得格外重要。

　　预防咽炎，要做到如下几点：

　　1、养成良好生活习惯 
 
　　预防咽炎，平时就要养成良好的生活习惯、不吸烟、不喝酒、避免会感染咽喉的任何刺激物。

　　2、排除其它疾病的诱发因素 
 
　　 当病毒或细菌感染你的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧、颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。如：慢性胃炎、经常返酸、鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些患者大量用药后，症状依然得不到缓解。因此，预防咽炎还要排除一些器官疾病的诱发。

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　　3、空调房不宜久留
 
　　由于室内空气流动性较差，室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。因此，空调房间不宜久留，应多到室外走走，活动一下身体

　　4、多吃水果蔬菜，注意口腔卫生　　
 
　　多吃含维生素C的水果、蔬菜；每餐后注意口腔清洁。

　　另外，一旦发现咽喉不适症状，就需要及时就医，避免咽炎的发生和向慢性咽炎方向发展。