预防鼻窦炎的好方法

　　鼻窦炎是一种比较常见的鼻部疾病，患上鼻窦炎会时时刻刻的影响我们的身体健康，所以鼻窦炎我们该如何预防呢?

　　1.平时可常做鼻部按摩。

　　2.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

　　3.应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙痛。

　　4.鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

　　5.及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型，治疗慢性鼻炎。

　　6.游泳时避免跳水和呛水。

　　7.患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

　　8.严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　10.有牙病者，要彻底治疗。

　　11.急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　12.保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　13.慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　14.遵医嘱及时用药。

　　做到以上几点就可以鼻窦炎说拜拜，希望患者朋友们多多注意，保护好你的鼻子。